Istoric

Gimnastica intima – scurt istoric

Gimnastica intima este un program dezvoltat de Tatyana Kozhevnikova, fosta patinatoare rusoaica cu o stralucita cariera in fitness aerobic si instructor de gimnastica recuperatorie. Desi patentul pentru program este obtinut de Tatyana Kozhevnikova in Rusia abia in 2003, preocuparea sa pentru acest concept dateaza de la inceputul anilor 1990.

Inainte de a cuceri piata cu acest nou program, Tatyana Kozhevnikova era cunoscuta ca instructoare de fitness aerobic si gimanstica recuperatorie organizate pe programe individuale si in grup. Cele mai cunoscute programe ale acelei perioade sunt Beautiful body building si Power step-fitness-aerobic.

In urma evenimentelor care i-au marcat viata personala (paraseste arena sportului profesionist la 18 ani, are un copil, este diagnosticata cu sarcoidoza), Tatyana constata uzura la care fusese supus corpul sau. Pentru a redresa liniile la care visase toata viata, decide sa se ajute singura, testand pe propria piele programele inedite de construire si mentinere a tonusului, datorita faptului ca metodele deja existente pe piata nu reusesc sa ii readuca fizicul la forma ideala.

Cautarile sale de ani de zile se concretizeaza prin lansarea, in 2002, a unui curs video intitulat Intimate gymnastics (Gimanstica intima – un an mai tarziu obtine patentul pentru program). Programul castiga in popularitate prin cartea Intimate gymnastics. Health program (Gimnastica intima. Program de sanatate), publicata in 2006. Tatyana isi adanceste si diversifica preocuparea lansand, in 2008, cartea Ideal buttocks in 5 days (Fesieri ideali in 5 zile) care promoveaza o metoda de tonifiere a fesierilor patentata, in acelasi ani, in Rusia.

In 2009 este lansat un nou video intitulat Intimate gymnastics (Gimnastica intima), care reuneste toate elementele descoperite si testate anterior. Este un program dedicat femeilor de toate varstele, conceput in ideea de a ameliora existenta femeii la toate palierele, pornind de la cel fizic-senzual la cel psihic-relational. Pentru doamne, Tatyana concepe si programele Secrets of beautiful female breast (Secretele unui bust frumos de femeie) si Intimate dance. The new trend in fitness (Dansul intim. Noua tendinta in fitness).

Desi, prioritar, programele Tatyanei se concentreaza pe optimizarea tonusului feminin, instructoarea a conceput si programe speciale pentru barbati, dar si pentru adolescentii de ambele genuri, avand in spate aceleasi motivatii care au dus la proiectarea conceptului de female charm: tonifierea somatica in zona intima duce la beneficii inestimabile de ordin psiho-mental.